Ju-Jitsu si educatia |
|
In Ju-Jitsu nu se mijlocesc doar tehnici de aparare si contra atac, ci este si un mijloc de educatie. Mai ales copiii si juniorii trebuie educati si "crescuti" in spiritul membrului activ al societatii umane. Tanarul terbuie sa fie activ si sa se dezvolte nu numai fizic si pur sportiv. Sarcina de baza in artele martiale este educatia omului. Se urmareste de asemenea respectarea etichetei si ceremonialului, comportamentul adecvat in societate. O problema educativa o constituie oamenii timizi, retrasi, lipsiti de contact cu semenii lor de varsata, cat si batausii care in intimitatea sufletului lor ar dori sa ia parte la o viata de colectivitate, dara nu stiu cum sa o faca. Comportatrea lor este oarecum, partial, prin acesta explicabila. Pe acesti viitori oameni maturi, activitatea in colectivitatile sportive ii ajuta sa devina persoane constiente, sincere, deschise in contactul cu societatea. Cativa factori educativi sunt activitatea in cadrul echipelor de varsta sau greutate, a exersarii cu parteneri diversi, rezolvarea sarcinilor incredintate, utilizarea procedeelor tehnice insusite in cadrul apararii la sol, etc. Fiecare practicant de Ju-Jitsu sa se simta liber, recunoscut si ocrotit in colectivitatea sportiva, si in societate, gasind aici crestera increderii in fortele proprii, a personalitatii sale in formare si a modelarii caii proprii vietii sale. |
| Dojo, tatami, reigi-sanu |
|
Cele enumerate mai sus se pot traduce prin - sala de antrenament, saltele, eticheta, si ceremonial.Deci locul de antrenament pentru artele martiale se numeste Dojo(locul studierii caii). Intrucat salile de sport sunt putine, numai marile cluburi dispun de salile proprii, majoritatea ligilor, asociatiilor si sectiilor de arte martiale inchiriind salile de sport ale invatamantului general si preuniversitar, asezand saltele de protectie si acoperindu-le cu prelate. Acesta munca nu rapeste decat cateva minute. Suprafata regulamentara de antrenament si lupta este de 10x10 metrii, avand inca doi metrii pe fiecare latura drept suprafata de protectie. La partile cu miscari intensive antrenorul va impartii lotul pe grupe. Elevii care nu exerseaza pe saltea vor astepta in pozitia seiza, urmarind cu atentie exemplificarea antrenorului si procedeele executate de cei de pe saltea exersanu-le mental. Deci Dojo, este un loc al intalnirii oamenilor si din aceasta cauza se va evita orice ar putea influienta in rau desfacurarea antrenamentului, sau deranja pe ceilalti jujitsuka. Se va evita mai ales strigatele si convorbirile puternice. Trecerea din pozitia naturala, shizen tai , in pozitia seiza, este unul din primele exercitii pe care fiecare incepator trebuie sa si le insuseasca pentru controlul centruli corporal. Din motive de siguranta cei ce vor exersa nu vor purta obiecte metalice (inele, lantisoare, clame pentru par etc.), iar unghiile de la maini si picioare vor fi taiate scurt. Parl lung va fi legat evitand astfel accidentari nedorite ale partenerilor. Spiritul stapanitor in dojo ne arata comportarea ju-jitsuka, disciplina si starea sufleteasca, capacitatea de atentie si performantele. Respectarea urmatoarelor recomandari este utila atat pentru elevi cat si pentru maestri: ˇ Gandeste si actioneaza dupa principiile Ju-Jitsu-lui, traieste natural si armonios, pastrandu-si mereu centrul. ˇ Fiecare trebuie sa paseasca pe propria sa cale, do. Nu astepta ca altii sa te poarte. Participa cu regularitate la antrenamente si fii punctual. ˇ Trateaza pe cel nou si mai slab cu atentie si afirma-te impotriva celui puternic. ˇ O fapta mica este mai buna decat o vorba mare, deci nu vorbi, ci actioneaza. ˇ Pretuieste partenerul si foloseste simplitatea, desparte principiile si respecta formele. ˇ Nu fii egoist, ci modest si politicos. Exerseaza harnic si cu participare interioara. ˇ Fiecare partener este pentru tine cel mai bun. Trateaza-l cu prevedere deoarece nimeni nu poate parctica artele martiale singur. ˇ Ingrijeste-ti sanatatea si fereste-te de excese de orice fel. Practica regulat ingrijirea fizicului si poarta mereu rufe de corp si haine curate. ˇ Sprijina din toate puterile masurile pentru propagarea si dezvoltarea Ju-Jitsu-lui.Ingrijeste aparatura de antrenament si pastraza ordinea in dojo. ˇ Respecta-ti antrenorul, ai incredere in el si urmeaza-i indicatiile. Ramai si ca maestru un elev recunoscator. |
| Eticheta in Dojo |
|
In orice societate exista principii de baza care regleaza convietuirea intre oameni. Acest lucru este valabil atat astazi cat si referitor la timpurile anterioare. Tocmai in cultura asiatica existau reguli cuprinzatoare ale convietuirii, care bineinteles se bazau pe erarhia sociala si partial isi aveau originea in religie. Regulile pentru disciplina in artele martiale sunt astazi bineintelese, astfel incat fiecare adept si practicant sa le studieze si sa si le insuseasca temeinic. Aceste pricimpii fundamentale sunt:
ˇ Respeta-ti profesorul, antrenorul sau instructorul de specialitate si urmeaza indicatiile tale. ˇ Sanatatea si integritatea fizica a partenerului este legea suprema. ˇ Respecta si aplica regulile de baza ale igienei. ˇ Straduieste-te sa fi un bun exemplu la antrenamente, in viata sociala si perfectioneaza-ti caracterul. Reigi sanu- pozitii si forme de salut ceremoniale:
ˇ Tachi ai-stand in picioare ˇ Ristu rei-salutul in picioare ˇ Mate-pozitia de asteptare ˇ Seiza-pozitia de repaus ˇ Za rei -salutul din asezat . Dojo-ul radiaza o atmosfera deosebita. In dojo-urile traditionale europene, din pacate, datorita faptului ca sala de antrenament este de regula sala de gimnastica sau cea a sporturilor de sala, atmosfera specifica artelor martiale este greu de mentinut. In dojo-ul traditional atarna, de regula, la partea frontala, shomen, emblema scolii si un portret al marelui maestru, sau fondatorul stilului respectiv si un altar buddhist sau shintoist. Sempai, cel mai apropiat de sensei continua comanda de salut exclamand sensei ni rei si urmeaza onoarea prin salut a profesorului. Apoi, la comanda sempai ni rei exprimata de cel mai gradat sempai urmeaza salutarea colectiva a acestora, la care profesorul nu se mai inclina, dupa care elevii iau iarasi pozitie frontala spre antrenor si urmeaza comanda otogain ni rei, salutul intre elevi. La comanda kiritsu, se ridica tot colectivul si are loc salutul din stand in picioare, ritsu rei. Rei inseamna retinere, onoare, stare de pregatire pentru disciplina, curtoazie, respect. In caz de imbolnavire, nu se admite participarea la antrenament, deoarece periclitam sanatatea colectivului. Vom instiinta printr-un coleg antrenorul asupra stari de sanatate. Indicatiile antrenorului li se va da mereu ascultare. Antrenorul se simte obligat de a mijloci neobosit si cu maximum de responsabilitate cunostintele sale elevilor sai, elevii urmand a se dovedi prin exersare neconditionata demni de scoala din care fac parte. In budo, cel avansat, sau mai puternic, are indatorirea de a-l ajuta pe cel mai slab. Astfel, sempai-ul cu gradatia cea mai inalta impatureste gi-ul sensei-ului sau, ca la intrarea in vestiar a antrenorului pentru dezbracarea costumului de antrenament si imbracarea hainelor de strada, sau la intrarea antrenorului la dus toti elevi parasesc vestiarul, sau sala de dusuri, ca forma de respect fata de antrenorul lor. |
| Keiko gi costumul de antrenament |
|
Toti jujitsuka poarta la antrenament un costum special, kaiko gi, compus din kimono, pantalon si centura. Elevii poarta centura colorata corespunzatoare gradatiei kyu obtinute, iar maestrii-centura neagra cu linii argintii, corespunzatoare cu nivelul Dan detinut. Pentru deplasarea inafara saltelelor, din motive de igiena, fiecare luptatori vor folosi zori (papuci de casa).
Costumul e lupta si antrenament este executat din materiale de bumbac (sau din doc, fernet etc.) care sa absoarba transpiratia si sa maseze pielea. Cand un practicant nu are keiko gi foloseste treningul sau hainele mai vechi.
Partile componente ale keiko gi-ului: o Kimono - bluza o Zubon- pantalon o Obi - centura colorata o Zori - papuci |
| Bibliografie: |
|
- Ju-Jitsu, Kihono & Kata, Alois Gurski, Bucuresti 1995; - Dictionar de arte martiale, Louis Frédéric, Bucuresti 1993; - Judo -Bazele performantei - Anton Muraru, Bucuresti 1994. |